二人で使うベッドの選び方
大切なパートナーと過ごす中で、睡眠はとても大事な時間。お互いが快適に眠れるベッドをよく考えたいところですね。
この記事では、ベッド業界15年以上の私の視点で、「新婚・夫婦・カップル」で眠ることを考えているあなたへおすすめのベッドや選び方をご紹介します。ぜひご参考にしてくださいね。
椚 大輔（くぬぎ だいすけ） ベッド・マットレス専門家。ベッドメーカーに勤務後、当サイトを開設。国内・海外メーカーへの取材を重ね、100商品以上のレビューを続ける。専門家としてTBS「ラヴィット！」、ビジネス誌「プレジデント」、楽天市場「マットレスの選び方」などの出演・監修も行う。> プロフィールはこちら目次
「3つの寝るパターン」を話し合おう
夫婦・カップルのベッド選びで大切なのは、「どんな寝方をしたいか」を先に決めることです。
基本的には以下の3パターンになるため、それぞれのメリット・デメリットを含めてしっかり話し合いましょう。
- 同じベッドで寝る
- 別々のベッドを離して寝る（別部屋を含む）
- 別々のベッドでくっつけて並べて寝る
1. 同じベッドで寝る
ダブル・クイーン・キングなどの大きなベッド1台を二人で使う方法です。
| メリット | デメリット |
|---|---|
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メリット（価格の安さ、中央の寝心地の良さ）
ベッドフレームやマットレスが1台で済むため、コストを抑えやすいです。特に新婚時期や引っ越し直後は、家具家電にお金がかかるので、予算面では大きなメリットでしょう。
また、1枚の大きなマットレスなので、中央部分に「継ぎ目」がないことで、マットレスの中央部分の使用感が良いことが大きな魅力です。※商品によってはマットレスが分割されている場合もあります
デメリット（窮屈、振動が伝わる、移動が大変）
基本的にキングサイズでも、シングル2台より狭いです。一般的なキングサイズは180cm幅ですが、シングル2台なら194cm幅なので「キングサイズは思ったより狭い」と感じることもあります。
また、寝返り・起き上がりの際、体の動きの振動が伝わりやすく、睡眠に影響を与える場合もあります。
特に、
- 眠りが浅い人
- 起床時間が違う夫婦
- 体格差が大きいカップル
は注意したいポイントです。
また、クイーン・キングサイズは非常に大型です。搬入経路や、将来的な引っ越し、廃棄時のことまで考えておく必要があります。
選ぶコツ
- 快適さを求めるならクイーン以上
- 振動が伝わりにくいマットレス
- 耐久性（耐荷重）が高いベッドフレーム
- 移動・搬入搬出に注意
二人で快適に眠るなら、ベッドはダブル以上、できればクイーン以上がおすすめです。ダブルサイズは「大人二人が最低限寝られる幅」という考え方が由来で、実際には窮屈に感じる人も少なくありません。特に体格が大きい人や子どもと寝る予定がある場合はキングサイズも検討しましょう。
マットレスは振動が伝わりにくいタイプ（ポケットコイルやウレタンマットレス）がおすすめです。また、ベッドフレームは2人分の体重と大きなマットレスを載せても問題ない耐久性（耐荷重）の高さがあることも大切です。なお、特に大型サイズは搬入経路に注意しましょう。
2. 別々のベッドを離して寝る（別部屋を含む）
睡眠の質を優先するなら、「別々に寝る（別部屋で寝ることも含む）」という選択肢も検討しましょう。
| メリット | デメリット |
|---|---|
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メリット（快適な睡眠環境を整えやすい）
別々のベッドなら、自分好みの寝心地（硬さや反発性）やサイズを自由に選べます。
さらに別部屋なら、いびきや歯ぎしりのストレスを感じにくく、温度や照明なども自分に合った環境に調整しやすいです。睡眠の質を重視する人には、理想的な寝方と言えるでしょう。
デメリット（部屋のスペース、価格、夫婦関係への影響）
ベッドを2台置くスペースが必要です。間取りによっては現実的ではない場合もあるでしょう。また、ベッドフレームもマットレスも2台必要になるため、予算は高くなりがちです。
さらに、どちらかが『一緒に寝たい』と考えている場合、心理的な距離を感じるケースもあります。特に新婚時期は、この価値観をしっかり話し合うことが大切だと思います。
選ぶコツ
- 予算と好みに合わせて選ぶ
考え方は基本的に一人用ベッド選びと同じです。予算や好みに合わせて、自分に合う寝心地を選びましょう。おすすめは以下の記事を参考にしてください。
ベッドフレームとマットレスの選び方記事
3. 別々のベッドをくっつけて並べて寝る
個人的にもっともバランスが良いと感じるのがこの方法です。シングル2台やセミダブル2台を並べて使います。
| メリット | デメリット |
|---|---|
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メリット（距離感の近さと睡眠の追求の両立）
お互いに別々のマットレスを使えるため、自分に合った硬さやサイズを選びやすいです。さらに、別のマットレスで寝ることで、振動も伝わりにくくなります。
そして、2台のベッドをくっつけることで、完全に別々ではないため、「隣にいる安心感」は残せます。
また、将来的に子ども部屋へ移動したり、一人暮らし用として分けて使えたりする点もメリットです。ライフスタイルの変化に合わせて柔軟に使いやすいでしょう。
デメリット（価格、中央部分の寝心地が悪い、厚さに注意）
2台分必要なので、費用は上がります。また、くっつけて一つの大きなベッドとして捉えた場合、継ぎ目ができるため、中央の寝心地や使用感が悪くなりがちです。子どもと「川の字」で寝たい場合などは注意しましょう。
また、マットレスの厚さが違うと、段差ができて見た目も使い心地も悪くなります。
選ぶコツ
- 同じベッドフレームがおすすめ
- マットレスの厚さをそろえる
見た目を揃えたいなら、同じベッドフレームがおすすめです。高さやデザインが揃うため、ホテルライクな雰囲気を作りやすくなります。
マットレスの厚さをそろえることも重要です。厚みが違うと、並べたときに段差ができてしまい、中央部分に違和感が出やすくなります。見た目も不揃いになり、一体感が出にくくなるでしょう。
その点、厚さをそろえることで、マットレスの天面がフラットになり、一つの大きなベッドのように使いやすくなります。そのため、夫婦・カップルで並べて使うなら、同じシリーズの中で硬さが選べるマットレスがおすすめです。
【おすすめ】同じシリーズの中で硬さが選べるマットレス 4つ
二人で並べて使う場合、「同じ厚みで揃えやすい」「硬さを選べる」という点は大きなメリットです。特におすすめなのが以下の4つです。
- 個体差によって、完全に同じ高さにならない場合があります。
- 硬さの違いによって沈み込みの深さが異なるため、中央部分（くっつけた部分）の寝心地に違和感を覚える場合もあります。
- 仕様変更などによって、硬さ違いの厚さが変更される場合があるため、購入前に必ずご確認ください。
1. neruco「バリューポケットコイルマットレス」
価格の安さを重視するならコレ
夫婦・カップル向けに「低価格重視」で選ぶなら、有力候補になるのが neruco バリューポケットコイルマットレス です。最大の特徴は、ポケットコイルマットレスとしてはかなり安い価格帯ながら、厚さ20cm・高密度仕様という本格的な作り。
さらに、やさしいクッション感の「レギュラーモデル」と、しっかり硬めの「ハードモデル」から選べるため、夫婦で好みを合わせやすい点も魅力です。並べて使いやすく、「できるだけ予算を抑えつつ快適に眠りたい」という二人暮らしにおすすめできます。
| ブランド | ネルコンシェルジュ neruco |
|---|---|
| サイズ | セミシングル～キング ※ショート・ロングあり |
| 芯材 | ポケットコイル |
| 硬さ | レギュラー：ふつう ハード：かため |
| 価格 (Sサイズ) |
12,990円 |
2. 源ベッド「咲夜レアルマットレス」
これ以上のコスパの高さは、たぶんない。
夫婦・カップルで使うなら、個人的にかなりおすすめなのが咲夜レアルです。最大の特徴は、一般的なマットレスよりも巻き数が多い「8.5巻き」の高品質ポケットコイル。沈み込みと反発が非常になめらかで、高級ホテルのような“ふんわり感”と寝返りのしやすさを両立しています。
さらに「フィット・ジャスト・キープ」の3種類から硬さを選べるため、体格差や好みが違う夫婦でも合わせやすい点も魅力。振動が伝わりにくく、二人寝でも快適性を保ちやすいモデルです。
| ブランド | 源ベッド |
|---|---|
| サイズ | シングル～クイーン |
| 芯材 | ポケットコイル |
| 硬さ | フィット（ソフト）、ジャスト（レギュラー）、キープ（ハード）※選べる |
| 価格 (Sサイズ) |
46,990円 |
この商品の特徴はこちら
3. コアラマットレスプラス PLUS
寝心地と機能性を高めたNEWスタンダード
2015年にオーストラリアで創業した「コアラ®」の新しいスタンダードマットレス。独自素材「クラウドセル™」によって、隣の人の寝返りや起き上がりの揺れが伝わりにくいことが特徴です。
さらに、トッパーを裏返すことで「ふつう」と「かため」の硬さ調節ができるため、寝心地の好みが違う夫婦にも合わせやすい仕様です。120日のお試し期間もあり、自宅でじっくり相性を確認できる安心感も高く評価できます。
| ブランド | コアラ® |
|---|---|
| サイズ | シングル～キング |
| 芯材 | ウレタンフォーム |
| 硬さ | ふつう |
| 価格 (Sサイズ) |
99,900円 |
この商品の特徴はこちら
4. 日本ベッド「シルキーポケット レギュラー」
バネに直接寝られる高品質
日本ベッドはコイルの仕立ての良さに評判があります。最大の特徴は、日本ベッド独自の「超高密度ポケットコイル」。シングルサイズで約1,200個ものコイルを高密度に配置しており、体のラインにきめ細かくフィットしながら、二人寝でも振動が伝わりにくい寝心地を実現しています。
さらに、ソフト・レギュラー・ハードと硬さを選べるため、体格差や好みの違う夫婦でも選びやすい点も魅力。高級ホテルのような上質感と、長く使える完成度の高さが魅力の名作マットレスです。
| メーカー | 日本ベッド |
|---|---|
| サイズ | シングル～キング |
| 芯材 | ポケットコイル |
| 硬さ | ソフト・レギュラー・ハード |
| 価格 (Sサイズ) |
187,000円 |
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まとめ
以上、夫婦・カップルなど、二人で使いたい人のために、おすすめのベッドの選び方をご紹介しました。
二人用ベッド選びで大切なのは、「どのサイズを買うか」よりも、「どんな寝方をしたいか」を話し合うことです。
- 一緒に密着して寝たい
- 睡眠の質を優先したい
- 睡眠の快適さと一緒にいる安心感、両方をバランスよく得たい
この価値観によって、最適な選択は変わります。
夫婦・カップルにとって睡眠は「関係性」にも関わる部分。ぜひ、お互いが無理なく快適に眠れる環境を作ってくださいね。
最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
