ベッドのサイズの選び方についてご紹介します

ベッドを選ぶ上で、最も重要なのはサイズです。

サイズは寝心地はもちろん、部屋の大きさなどに影響があるため、最も優先順位が高い要素です。

サイズ一覧

サイズ一覧

ベッドの一般的なサイズ展開は下記の通りです。

サイズ横幅人数シーン
セミシングル80cm1人小柄な人
シングル90~100cm1人1人でジャスト
セミダブル120cm1~2人1人で余裕
ダブル140cm2人2人でジャスト
クイーン160cm2人2人で余裕
キング180cm2人以上夫婦+子ども

※ベッドによって多少差があり

大体20cmから30cm刻みでサイズが変わっていきます。

各サイズの特徴

セミシングル(SS)

セミシングルのサイズ感

横幅が約80cm前後の最もコンパクトなサイズです。

小柄な女性や、子どもが寝るのにおすすめで、狭い部屋にも置きやすいです。

ただし、コンパクトすぎて寝返りが打ちづらく、窮屈に感じます。

メリット
  • コンパクトなため、狭い部屋でも置ける
デメリット
  • 狭くて寝返りが打てない

シングル(S)

シングルサイズのサイズ感

横幅が約97cm前後のサイズなので、狭い部屋にも置きやすいです。大人一人でぴったりな大きさです。

小柄な女性ならゆったり眠ることもできると思います。体格が大きい男性はやや窮屈に感じるサイズです。

メリット
  • 小柄な女性ならゆったり眠れる
  • 狭い部屋にも置きやすい
デメリット
  • 男性にはやや窮屈

セミダブル(SD)

セミダブルのサイズ感(一人で寝た場合)

セミダブル横幅が約120cmの大きさで、一人で寝るのにゆったりのサイズです。二人でも眠れますが、けっこう密着すると思います。

一人暮らしを始めるならこのサイズがおすすめ。パートナーが出来ても、当面ベッドを買い替える必要はないサイズです。

メリット
  • 一人でゆったり眠れ、二人でギリギリ眠れる
デメリット
  • 二人ではやや窮屈

ダブル(D)

ダブルサイズのサイズ感

横幅が約140cmの大きさで、二人眠ることを想定したサイズです。

よく「二人寝るならクイーンがおすすめ」と聞きますが、ダブルでも結構ゆったり眠れます。

日本人の一般的な体型ならダブルでも問題ないと思います。

クイーンサイズ以上になるとベッドシーツなどの種類も極端に減るので、色々模様替えを楽しみたい人はダブルがおすすめです。

メリット
  • 二人で十分寝れる
  • ベッドシーツの種類が豊富
デメリット
  • 体格が大きい人だと、二人で寝るのはやや窮屈

クイーン(Q)

クイーンサイズのサイズ感

横幅が約160cmの大きさで、二人でゆったり眠ることができます。

ダブルでも眠れると書きましたが、ゆったり眠りたいならやはりクイーンサイズは魅力的です。

ただ、上記でも書いたように、ベッドシーツなどの品ぞろえがクイーンサイズ以上になると一気に減ります。

また、商品によってはマットレスが2台分割されているクイーンベッドもあり、注意が必要です。(セミシングル×2台)

分割されていると、中央の分割されている部分にコイルがないため、ベッドの真ん中の寝心地が悪くなります。

ベッドパットを敷けば寝心地は改善されますが、それでも眠る位置にコイルがないということは、体圧分散性の点でもコイルが一面につながっているマットレスより寝心地が劣るといえるでしょう。

メリット
  • 二人でゆったり眠れる
デメリット
  • シーツなどの品ぞろえが少ない
  • マットレスが分割しているパターンがあるので注意

キング(K)

キングサイズのサイズ感

横幅が約180cmで非常に広大。

二人でも相当ゆったりできますし、子どもと一緒に寝たりすることもできるサイズです。

クイーンサイズと同様、マットレスが分割されているパターンがあります。

キングサイズの場合は多くはシングルサイズ×2台となるので、将来マットレスを子ども部屋用に分割させることもできるので、長く使いやすいと思います。

メリット
  • 二人で超ゆったり
  • 子どもと一緒に眠れる
デメリット
  • シーツなどの品ぞろえが少ない
  • 大きいので部屋のスペースが必要

連結ベッド

連結ベッドは大きい

二つのベッドを連結する連結ベッドはキングサイズ以上の大きさを実現することが可能です。

私の知っている連結ベッドは最大幅280cm(ダブルサイズ×2台)です。

これだけ広大だと、家族も4人位で眠ることができます。

また、フレームも分割できる点がメリットです。

子どもが成長したときに連結ベッドを分割すれば一つのベッドとして使うことができます。

サイズも色々選べる商品も多いです。

家族いっしょに寝たい人にとてもおすすめです。

メリット
  • 家族で眠れる
  • 将来分割できる
デメリット
  • とても広大なため、かなりスペースが必要

番外編:ショート丈

ショート丈マットレスベッド

ショート丈とは長さが180cm程度の短い丈のベッドのことです。

通常のベッドが195cm程度の長さなので、約15cmの差があります。

狭い部屋に置きやすいベッドですが、身長が160cm以上ある人はあまりおすすめできません。

部屋が狭くて、小柄な人は検討しても良いと思いますよ。

特にマットレスベッドならヘッドボードがないので最小スペースで置くことができます。

メリット
  • 狭い部屋でも置ける
デメリット
  • 身長が170cm以上の人は窮屈

おすすめの選び方

ひとつ大きいサイズを選択する

おすすめするサイズの決め方は、自分が考えているひとつ大きいサイズを選択することです。

何故かというとこの差である20-30cmが睡眠の快適度を劇的に変えるからです。

ただしキングサイズなどあまりに大きいサイズにしてしまうと、掛布団やベッドパッドなども値段が高くついてしまうので注意は必要です。それでも許される限り大きいサイズをおすすめします。

多くのみなさんが悩まれているのは、シングルサイズからダブルサイズだと思います。

一般的な体格の人の目安としては、

一人で寝るならシングルでなくセミダブル。
二人で寝るならセミダブルでなくダブル。

がおすすめです。

その上で、体の大きさによってプラスマイナスを考えるのがベターです。

部屋の大きさによる制約

ただし、サイズを考える上で考慮に入れなければならないは部屋の大きさによる制約です。

どうしてもベッドのスペースをコンパクトにしたいということなら、ジャストサイズで良いと思います。

むしろ、身体の小さいひとなら、セミシングルやショート丈といった選択肢もありえますが、ベッドの大きさを優先した方が良いと思います。

睡眠は人生の3分の1と言いますし、広いベッドで眠ったほうがリラックスできると思います。

まとめ

用途別にサイズを選ぶポイントをまとめると下記のとおりです。

サイズ横幅人数シーン
セミシングル80cm1人小柄な人
シングル90~100cm1人1人でジャスト
セミダブル120cm1~2人1人で余裕
ダブル140cm2人2人でジャスト
クイーン160cm2人2人で余裕
キング180cm2人以上夫婦+子ども
管理人管理人

自分がぴったりだと思っているサイズよりワンサイズ上がおすすめです。