ベッドの高さはどれがいい？低め～脚高のおすすめベッド＆選び方ガイド

「高さがあるベッドが欲しい」

「低いベッドがいいなぁ」

ベッドの高さをイメージして商品を探しているあなたに、ベッドの高さの選び方とおすすめ商品をご紹介します。

ベッドを買う上で高さを考えるのは大切なことです。

この記事の前半ではベッドのタイプごとに分けて高さの比較やメリット・デメリットをお伝えし、後半でおすすめ商品を厳選しているのでご参考くださいね。

この記事を書いた人

椚 大輔（くぬぎ だいすけ）
ベッドメーカーに勤務後、当サイトを開設。国内・海外メーカーへの取材を重ね、レビューしたベッド＆マットレスは100商品を超える。2020年に株式会社悠デザインを設立し、ベッド関連に特化したサービスを展開。ベッド・マットレスの専門家としてTBS「ラヴィット！」、ビジネス誌「プレジデント」、楽天市場「マットレスの選び方」などの出演・監修も行う。

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【高さごとに解説】各ベッドタイプの特徴＆おすすめ商品

ベッドはフレームの種類によって高さが違います。上の図は各ベッドフレームごとに高さの比較をざっくりと表したものです。

以下より、低めのベッド～かなり高いベッドの特徴と、代表的なベッドタイプをご紹介します。

低めのベッド

床からマットレス天面までの高さは20cm～30cmほどのベッド。

ローベッド、すのこマットなどがこの高さにあたります。

ローベッド	すのこマット

メリット

高さが低いので部屋が広く見え、開放感があります。狭い部屋に住んでいる人にもおすすめです。

ベッドを構成するパーツの数が少ないため、低価格な商品が多く、組立が簡単な傾向があります。

デメリット

床に近いため、ホコリを感じやすいです。床から30cm付近まではホコリの滞留ゾーンと言われています。ハウスダストのアレルギーがある人に低いベッドはあまりおすすめできません。

また、立ち座りしにくいので足腰が悪い人には不向きです。

ローベッドの特徴＆おすすめ商品は？

ローベッドとは、字のごとく「高さが低いベッド」です。床から近いことから「フロアベッド」と呼ばれることもあります。

生活感が薄くスタイリッシュな雰囲気で、特にモダンなインテリアとの相性が良いベッドです。

ローベッドはフレームの構造により、以下の3つのタイプに分かれます。

囲み型	フラット型	ステージ型

すのこマットの特徴＆おすすめ商品は？

すのこのみできたベッドフレーム。フレームというよりもマット（敷物）です。

ヘッドボードやサイドフレームなどがなく、フレームの角に足をぶつける心配がないので、小さいお子様でも安心です。

基本的に折りたたみができるので、使わないときにコンパクトにできます。

中くらいの高さのベッド

床からマットレス天面までの高さは35cm～45cmほどのベッド。

一般的なすのこベッドやパイプベッド、収納付きベッド、デイベッドなどがこの高さにあたります。

すのこベッド	パイプベッド
収納付きベッド	デイベッド

メリット

一般的なダイニングチェアの座面高と同じくらいの高さなので、立ち座りしやすい高さと言えます。足腰に不安がある人におすすめの高さです。

また、床板下が収納スペースとして使える商品も多く、荷物が多めの人にもおすすめです。

デメリット

床板下にスペースがあるため、低いタイプに比べるとホコリが入りやすいです。

すのこベッドの特徴＆おすすめ商品は？

床面がすのこ状（隙間がある木枠）になっているベッドフレーム。

もともとすのこは湿気予防に使われていて、寝ている時にかく汗や水蒸気を上手に発散する仕組みとしてベッドに適しています。

シンプルな構造なのでパーツが少なく、低価格で組み立てが簡単な傾向があります。

パイプベッドの特徴＆おすすめ商品は？

主にスチール素材を使用したベッドフレーム。スチールとは「鋼（はがね）」のことです。

材料費が安いため、低価格な商品が多く、軽量で頑丈なことがメリット。

一方、振動が伝わりやすい素材なので、揺れやきしみを感じやすいことがデメリットです。

収納付きベッドの特徴＆おすすめ商品は？

ベッド下に収納スペースがあるベッドフレーム。

収納スペースの大きさや引き出しの量によって収納ベッドはいくつか種類がありますが、高さが35cm～45cmの収納ベッドは上の画像のように2～3杯の引き出しがついたスタンダードタイプの収納付きベッドにあたります。

スタンダードタイプの収納付きベッドは定番の人気ベッドタイプで、種類が豊富です。

機能面とデザイン性のバランスが取れていて、使い勝手が良いタイプと言えます。

デイベッドの特徴＆おすすめ商品は？

デイベッドとは長辺（サイドフレーム側）に背もたれがあり、ソファーとしても使えるベッドのことです。

つまり、立ち座りのしやすさという点では、他のベッドフレームよりも考えられていると言えます。

しかし、ソファーとしての座り心地はあまり良くない（座面が広すぎる、クッションが座るのに適していない）傾向があります。

また、ソファー兼用で使ってしまうと不衛生になりがちなので、ベッドとして使うのもあまりおすすめできないという中途半端さがネックです。

「この商品のこのデザインが好き」という場合にはおすすめです。

高さがあるベッド

床からマットレス天面までの高さは50cm～60cmほど。

チェストベッド、跳ね上げ式ベッドなどがこの高さにあたります。

チェストベッド	跳ね上げ式ベッド

メリット

床板下が大容量の収納スペースとして使える商品も多く、大量の荷物がある人におすすめです。

作りがしっかりしている傾向があり、揺れにくくきしみにくいので安定感があります。

デメリット

腰掛けた場合、平均的な身長の人なら脚が浮いたり、つま先立ちになる高さなので、圧迫感を感じやすいです。

高さを抑えたい場合、薄型マットレスを選べる商品も多いので検討しましょう。

また、しっかりした構造の商品が多いため、価格帯は高めな傾向があります。

チェストベッドの特徴＆おすすめ商品は？

チェストとは「タンス」のこと。まさにタンス並みの収納力があるベッドです。

4～6杯の引き出しに床板下の大容量スペースが加わり、押し入れ一個分ほどの収納力があります。

複数の引き出しと長物収納により、整理整頓しやすい点もメリットです。

跳ね上げ式ベッドの特徴＆おすすめ商品は？

跳ね上げ式ベッドとは床板を跳ね上げて収納するタイプのベッドのことです。

「広大な収納スペースがあること」が最大の特徴で、間仕切りがない分、大きな収納物も入りやすいです。

また、引き出すスペースが必要ないため狭い部屋でも置きやすく、都会のマンションの寝室にも人気です。

組立が大変なので、業者による「組立設置サービス」を付けることがおすすめです。

なお、商品によっては高さを抑えた（中くらいの高さの）タイプもあります。

かなり高いベッド

床からマットレス天面までの高さはおよそ90cm以上。はしごや階段を使わないと床に降りられない高さです。

ロフトベッドや二段ベッド（の上段）が、この高さにあたります。

ロフトベッド	二段ベッド

メリット

ベッド下の空間が活用できる（二段ベッドの場合は、下段にベッドが設置できる）ことが最大の特長。

狭めの部屋でもベッド以外の家具をたくさん置きたい人におすすめです。

デメリット

上り下りする必要があるので、足腰が悪い人には不向きです。

揺れやすい構造なので、耐荷重が高い商品を選ぶことがおすすめです。

ロフトベッドの特徴＆おすすめ商品は？

ロフトベッドとは寝床の下に空間を設けたベッドのこと。「ロフト」とは「屋根裏」という意味です。

ベッド下に家具や荷物が置けるので部屋のスペースを有効に活用できます。

一人暮らしの狭めな部屋や子ども部屋にも人気です。

二段ベッドの特徴＆おすすめ商品は？

二段ベッドとは上下に2台のベッドを連結するベッドのこと。兄弟・姉妹などで使うことが多い商品です。

分割できるタイプも多いので、子どもの成長に合わせて部屋にレイアウトできます。学生寮や社員寮などにも人気です。

ベッドの高さはどう決める？5つのポイント

ベッドの高さを決めるうえでポイントになるのが以下の5点です。

上記のポイントに優先順位をつけて考えましょう。

1. 部屋の広さ

狭めの部屋の場合、高さがありすぎるベッドを置いてしまうと圧迫感が生れます。

できだけ部屋を広く見せたいのであれば低めのベッドタイプが良いでしょう。

2. 立ち座りのしやすさ

立ち座りしやすい高さは床から40～45cmほどです。これは一般的なダイニングチェアと同じくらいの高さです。

ベッドの種類でいうと収納ベッドやすのこベッドなどがこの高さにあたります。（フレーム+マットレスの高さ）

3. 収納物の多さ

ベッドに荷物を収納したい場合、必然的に低めのベッドタイプ（ローベッドやすのこマット）は選択肢から外れます。

荷物の量が多い場合は、大容量タイプの収納ベッドを選ぶと良いでしょう。

特にチェストベッドが床からの高さがあり、その分収納できる容量が多いです。

4. 収納物の内容

収納したい荷物の内容によって選ぶベッドが変わってきます。

例えば、日頃使う細々したものを収納したい場合はチェストベッド、逆にあまり使わない大きい荷物を収納したい場合は跳ね上げ式ベッドがおすすめです。

ベッドに何を収納したいか？をよく考えましょう。

5. 家具の高さとのバランス

ベッド以外の家具が部屋にある場合、その家具の高さと離れすぎない程度の高さのベッドを選ぶとインテリアとしても整いやすいです。

例えばデスクがある場合、デスクの高さはおよそ70cmほどなので、ベッドで言えば「中くらいの高さ」※のタイプを選ぶと違和感なく置けるでしょう。※ヘッドボード付きのベッドは高さが約60～70cmほどです

【まとめ】おすすめのベッドの高さは？

ベッドの高さ選びは、利用シーンや自分が叶えたいことによって、高さは決めた方が良いのでこれといった正解はありません。

以下では、この記事でご紹介した内容をもとに、それぞれのシーンにおいておすすめのベッドタイプとしてまとめています。

立ち座りしやすさ重視はコレ

腰掛けやすい高さ。足腰が悪い人にもおすすめです。

すのこベッド	パイプベッド
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収納付きベッド	デイベッド
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部屋を広く見せたいならコレ

最も低いベッドタイプ。低価格商品も多いです。

ローベッド	すのこマット
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収納力を求めるならコレ

床板下に大容量収納スペースがあるタイプ。高さがあるので腰掛けづらいですが、頑丈です。

チェストベッド	跳ね上げ式ベッド
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スペースを有効活用したいならコレ

最も高さがあるタイプ。ベッド下の空間が活用できるので、狭めの部屋にもおすすめです。

ロフトベッド	二段ベッド
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迷ったらコレ！高さが調節できるタイプもおすすめ

主に脚付きタイプのベッドにおいて、継脚（つぎあし）などの仕様によって、ベッドフレームの高さを調節できる商品もあります。

高さ調節可能なベッドなら、自分のライフスタイルにぴったり合った高さを調節できるので便利です。

【厳選】高さ調節可能なベッドおすすめ3選

椚大輔

買った後でも高さが変えられるおすすめのベッドをご紹介します。

1. ネルコ「北欧風シンプルすのこベッド Banon」

ベッド専門ショップ「ネルコ」の人気商品。2つの継脚で4段階の高さ調節が可能です。シンプルな定番デザインですが、フレームに極太の板を補強し、強靭な耐久性があるベッドです。きしみや揺れの心配がなく、安心して眠ることができます。コストパフォーマンスに優れたおすすめの逸品です。

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2. ベルメゾン「タモ材の高さ調整ヘッドレスベッド」

大手カタログ通販「ベルメゾン」のすのこベッド。ヘッドボードをなくすことによって狭い部屋でもすっきりと置くことができます。ヘッドボードとフットボードの脚は継ぎ脚タイプではないので、見ためが美しいまま高さ調節（3段階）が可能です。1万円台で買える格安価格ですが、価格のわりに高級感があります。

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3. LOWYA「スチール製パイプロフトベッド」

インテリア総合ショップ「LOWYA」のロフトベッド。ミドル（151cm）とハイ（180cm）の2段階の高さ調節ができる珍しい商品です。パイプタイプならではの抜け感が圧迫感を抑え、すっきりとした印象が魅力。ベッド下の空間が広いため作業スペースとしても活用できます。

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マットレスによって高さが変わるので注意

マットレスの厚さによっても高さが変わってくるので注意が必要です。

レギュラーマットレスの厚さ

一般的なマットレスは15～25cmくらいの厚みが多いです。

ハイランクのモデルなどではより分厚くなることもあります。

単純に言えばマットレスは厚みがあるほど底付き感がなく、クッション性が高まり寝心地は良くなります。といっても限度はあり、およそ20cm以上の厚さがあれば底付きを感じることはまずないでしょう。

薄型マットレスの厚さ

薄型マットレスは大体10cm以下の厚さです。

高さがあるチェストベッドや跳ね上げ式ベッドは、高さを抑えるため薄型マットレスをセットで選べる商品もあります。

また、ロフトベッドや二段ベッドは安全性を理由に、薄型マットレスを推奨していることがほとんどです。

数千円で買える激安の薄型マットレスは底付きを感じたり、マットレスとしての性能が低い商品もあるため、選ぶのに注意が必要です。セットの中で選ぶか、単品購入であれば高品質な商品を選びましょう。

椚大輔

以下では、

• 薄型（10cm前後）
• 通常タイプ（20cm前後以上）

に分けておすすめのマットレスをご紹介します。

【厚さ10cm前後】おすすめの薄型マットレス 3選

1. リフレーションジャパン「ソムレスタ」

寝具・インテリア業界に20年ほど精通したプロが満を持して立ち上げた高品質ウレタンマットレスブランド。高反発タイプなので、寝返りが打ちやすいです。高密度で作られているため耐久性が高いことも特長。1枚タイプにも関わらず三つ折りできるので、使わないときに畳んでおけます。

従来の3倍（240,000回）の圧縮テストでも復元率99.6%を誇る抜群の耐久性も魅力です。カバーは抗菌活性値5.9（強い効果が認められるレベル）の抗菌性がある生地を使用。寝心地・衛生面とも優れた逸品です。

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2. ネルコ「オリジナル薄型ポケットコイルマットレス」

線径1.9mmのバネを使用した、しなやかな弾力性を持つ薄型ポケットコイルマットレス。全周メッシュ構造なので通気性に優れています。お届け時にはロール状の圧縮梱包で配送されるので、通路が狭い家でも安心です。格安価格で探している人におすすめです。

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3. モットン

モットンは株式会社グリボーという日本のベンチャー企業が販売しているマットレス。高い体圧分散性と反発力が特徴で「腰対策」として開発され、販売ページの体験談を見ると腰痛もちの人から支持されているようです。

90日間のお試し期間もあるので、気になった方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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椚大輔

薄型マットレスの特徴・選び方については以下の記事で詳しくご紹介しています。

【厚さ20cm前後】おすすめのマットレス 3選

1. ネルコ「バリューポケットコイルマットレス」

ベッド専門店「neruco（ネルコ）」のオリジナルマットレス。シングルサイズでおよそ1万円台で買える格安価格ですが、線径が太く高密度仕様でコストパフォーマンスが良い商品です。どちらかというとソフトな寝心地で特に女性におすすめですが、男性の筆者も心地よく感じた逸品。

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2. NELLマットレス

NELLマットレスは、日本のベンチャー企業である株式会社Morghtが福岡県大川市にある老舗マットレス設計会社と共同開発した新しいマットレスです。シングルサイズあたり約1,200個ものコイルを搭載した超高密度タイプのポケットコイルマットレスで、腰と端を強化したゾーニング仕様が特徴。寝返りのしやすさと端の落ち込みを軽減させた工夫を凝らしています。

さらに両面仕様で、抗菌防臭や消臭の機能綿を詰め込んだ贅沢な作り。これで7万円台から買えるのはかなりコストパフォーマンスが優れていると言えます。実際に試しましたが素晴らしい寝心地だと思いました。120日間のお試し期間（返金・返品保証）があるので、ぜひ寝心地を体験してみてほしいです。

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当サイト特別クーポンあり（使い方）

3. 日本ベッド「シルキーポケット」

日本ベッドはコイルの仕立ての良さに評判があります。このシルキーポケットは日本ベッドの基幹ブランド。とろけるような寝心地で「バネに直接眠れるマットレス」というコンセプトで生まれました。

日本のもの作りの精神が具現化されたマットレスで、有名ホテルへの納入実績も豊富。睡眠の質にこだわりたい人には間違いなくおすすめの逸品です。

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椚大輔

マットレス全般の特徴・選び方については以下の記事で詳しくご紹介しています。当サイトの中でも特に人気記事です。

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いかがでしたでしょうか？

ベッドの高さごとの特徴やおすすめ商品をご紹介させていただきました。

高さ選びの一番のコツは自分の部屋やライフスタイルに合うかどうかです。

しかし、高さの違いによって得られるメリットやデメリットもあり、その特徴を理解しておいた方がベッド選びの失敗は少なくなると思います。

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。