二人暮らし

「二人で寝るおすすめのベッドを知りたい」

この記事ではベッドメーカーに約7年勤めた筆者が「新婚・夫婦・カップル」で眠ることを考えているあなたへおすすめのベッドや選び方をご紹介します。

大切なパートナーと一緒に過ごす中で、睡眠はとても大事な時間。

睡眠が充分でないと身体に不調をきたします。

お互いが快適に眠れるベッドをよく考えたいところですね。

この記事はこんな人におすすめ 二人で眠るベッドを探している

ベッド選びを失敗したくない

お得に買いたい

いっしょに寝るか、別々に寝るか

二人で眠るのに最適なベッドを選ぶにあたり、まず考えるべきは、「同じベッドで寝るか、別々のベッドで寝るか」です。

別々の方が睡眠の質は良い

同じベッドだとお互いの振動や寝返りによって睡眠が妨げられる可能性があります。

睡眠のことだけを考えると別々のベッドで眠る方がおすすめです。

離れて寝たい派の人は言い出しづらいかもしれませんが、離れて寝る=愛情が薄いということではないですよね。

むしろ二人の将来のためには睡眠の質がしっかり保て、お互い健康でいることがベストなのではないでしょうか。

一緒に寝た方が幸福度が高まる

とはいえ一緒に寝たい気持ちも良くわかります。

実は米ピッツバーグ大学での研究によると一緒に寝た方が人の幸福度が高まるということが判明しました。

ホルモンの影響でストレスが下がり、消化機能も良くなるとのことです。

睡眠環境は二人にとって大切なことですので、ぜひよく話し合ってください。

マットレスは何を選べば良い?

マットレス

いっしょに眠る場合

二人で同じベッドに眠る場合、お互いの振動が伝わりにくいマットレスを選ぶことがポイント。

おすすめはポケットコイルマットレスです。

ポケットコイルとは?

ポケットコイル
ポケットコイル

ポケットコイルは、コイルが一つ一つ独立しています。

コイルが独立した動きをするため、振動が伝わりづらいです。

つまり、二人で寝ていてもお互いの振動で相手を起こしてしまうリスクが少ないということ。

寝るタイミングが違ったり、夜中トイレに行ったりするときの振動で大切なパートナーを起こしたくありませんよね。

二人でいっしょに眠る場合は振動が伝わりづらいポケットコイルを選ぶことをおすすめします。

コスパ抜群のポケットコイルマットレスは『【超厳選】おすすめのポケットコイルマットレス特集』をご参考ください。

別々に眠る場合

別々に眠る場合、ベッドやマットレスはお互いの好みで選べば良いです。

マットレスはクッション層(スプリング等)の構造によって寝心地や特徴が変わるので、その特徴を理解することがおすすめ。

ここでは代表的な3つの種類「ボンネルコイル」「ポケットコイル」「高密度連続スプリングコイル」について簡単にご紹介します。

各種コイルの特徴

ボンネルコイル

ボンネルコイル
ボンネルコイル

ボンネルコイルはコイルが連結し体を面で支えることが特徴です。布団に近い寝心地と言われます。

最も安価で買えますが、あまりに安価なボンネルコイルはバネ当たり(ギシギシとした感触)を感じやすく、あまりおすすめできません。

ただし、1万円を切る価格で買える商品も多いので、とにかく安いマットレスが欲しい人は選択肢にいれても良いと思います。

ポケットコイル

ポケットコイル
ポケットコイル

ポケットコイルはコイルがひとつひとつ独立している構造をしています。

体を点で支えるので体圧分散性が高く、理想的な寝姿勢を保ちやすいです。体にフィットするような寝心地と言われます。

ボンネルコイルよりもやや高価格ですが、おすすめ。

高密度連続スプリング

高密度連続スプリング
高密度連続スプリング

高密度連続スプリングはコイル1列が連続して編み込まれている構造で、最も耐久性が高いです。

体格が大きく、体重が重い人に支持されています。寝心地としてはやや硬めなマットレスが多い傾向です。

ちなみに高密度連続スプリングは日本ではフランスベッドだけが製造・販売する権利を持っています。

各種コイルの特徴については『【解説】ポケットコイルとボンネルコイルって何が違うの?』でご紹介しています。

おすすめの硬さは?

マットレスはソフトタイプやハードタイプなど硬さを選べる商品が多いですが、どんな基準で選べば良いでしょうか?

男女の体型による違い

あくまで一般論ですが、女性は体のラインにメリハリがあるため、比較的ソフトタイプのマットレスが合うと言われます。

逆に男性は体のラインが平坦なため、比較的ハードタイプのマットレスが合いやすいです。

寝姿勢による違い

自分が寝やすい姿勢の向きが、仰向き横向きかによって選ぶべき硬さが異なります。

横向き寝の場合、肩や腰のラインが出るので、より深く沈み込むことが必要なため、ソフトタイプのマットレスが合います。

一方、仰向き寝の場合は、横向き寝に比べて平坦な体のラインとなるため、ハードタイプのマットレスが合いやすいです。

マットレスの硬さ選びの一般論を整理すると以下の通りです。

  • 男性⇒ハード
  • 女性⇒ソフト
  • 仰向き寝⇒ハード
  • 横向き寝⇒ソフト

迷ったら「少しハード」がおすすめ

基本的に日本人は仰向き寝が多く、欧米に比べて平坦な体つきをしているため、少し硬めのマットレスが合いやすいと言われています。

迷ったら「少しハードタイプ」を選ぶことがおすすめです。

硬めなら後から柔らかく調節しやすい

店舗で実際に寝転んでみて決めたマットレスでも、いざ家で寝たら合わなかったということよくある話です。

なぜなら就寝環境は店舗とは違いますし、人の体圧分布というのは簡単に変わってしまうものだからです。

そこで大切なのは硬さを「調節」できること。

ハードタイプはあとからトッパーや敷きパッド等で柔らかく調整できます。

逆にソフトタイプはあとから硬く調整することが困難なのです。

マットレス選びに失敗したくない人は、迷ったら少しハードめマットレスをご検討ください。

自分の寝姿勢を知る方法

自分にはどんなマットレスが合うか知りたい人はフランスベッドのショールームに寝姿勢測定器というものがあるので、お近くにショールームがあるようでしたら測ってみるのもおすすめです。

筆者は男性ですが、わりと曲線がある体のラインをしていたようで、ソフトめのマットレスが合うという診断でした。

フランスベッドの寝姿勢測定器で測ってみた
フランスベッドの寝姿勢測定器で測ってみた

フランスベッド(公式)を見る

おすすめのサイズは?

サイズ一覧

一緒に寝るならダブル以上が必須

ダブルサイズのサイズ感

二人で眠るのには最低ダブルサイズ以上でないとゆったり眠りにくいです。

ダブルサイズの横幅は140cmですが、ひとりの人間が熟睡できる最低幅か横幅70cmと言われるため、140cmのダブルサイズは二人で眠るのに最低限必要です。

管理人管理人

「ダブルサイズ」の由来は”ひとりあたりが熟睡できる最低幅である70cm×2人分”から来ています。

部屋に余裕があればクイーンサイズがおすすめ

クイーンサイズのサイズ感

二人でいっしょに眠るならクイーンサイズおすすめです。

クイーンサイズは横幅が160cmほどあるので、二人でもゆったり眠れます。

商品によっては中央でマットレスが分割されいているタイプ(セミシングル×2)もあり、分割されていることで横揺れがほとんどなくなるため、より二人で眠るのに優れています。

分割部分が気になるようでしたらベッドパットを敷けば平面になります。

もし、もっと広々眠りたい!という場合はキングサイズ(横幅およそ180cm)も視野に入れると良いでしょう。

別々に眠るならお好みで

ベッドが別々なら大きさは好みで良いですし、揃っていなくても良いです。

例えば男性はセミダブル、女性はシングルサイズといった不揃いでもOKなところが別々に眠るメリットでもあります。

あるカップルではセミダブルとシングルを買って、一緒に寝たい時だけセミダブルに二人で寝て、そうでないときは男性がセミダブル、女性がシングルという使い方をしてると聞いたことがあります。

おすすめのベッドの種類は?

管理人管理人

それぞれのシーンでおすすめのベッドフレームをご紹介します。

別々に眠るなら「跳ね上げベッド」

ヘッドボードレス跳ね上げベッド

狭い部屋でも置きやすい人気の収納ベッド

跳ね上げ式ベッドとは床板を持ち上げてベッドの下を収納スペースとして使える収納ベッドのこと。

ベッドはかなり大きい家具のため、ほとんど壁付けにしてレイアウトします。

壁付けした際に引き出し付の収納ベッドだと片方のベッドの収納部分が埋まってしまいます。

跳ね上げベッドなら、壁付けしても収納が取り出せるので、荷物が多いカップルに特におすすめです。

実際、跳ね上げベッドは二台セットで買う人がとても多いです。

跳ね上げベッドの特集を見てみる

一緒に眠るなら「ローベッド」

ローベッド

子どもと添い寝もしやすい

すのこベッドや収納ベッドなどは構造上、ベッドの下にほこりが溜まりやすいですが、ローベッドなら比較的ほこりが溜まりづらいので掃除が楽です。

高さが低いので圧迫感がなく狭い部屋でも置きやすいです。子どもを寝かせても転落し大けがをするリスクは少なく安心です。

ローベッドの特集を見てみる

その他のベッドフレームを検討したい方は『【徹底解説】ベッドフレームおすすめ最新|失敗しない選び方ガイド』でご紹介していますのでご参考ください。

お得に買うにはネット通販を活用しよう

お得

ベッドを最もコストパフォーマンス良く買えるのはネット通販です。

通販は店舗を構えていないため、余計なコストがかからず、その分低価格に抑えられます。

更にネット通販の場合は品数も豊富。

あなたにぴったりなベッドがコスパ良く手に入ると思います。

寝心地に本当にこだわりたい人は有名ベッドメーカーを検討すると良いでしょう。

特に日本ベッドの「シルキーポケット」は筆者が本当におすすめするマットレスですが、価格は15万円以上します。ベッドフレームも合わせると最低ひとりあたり30万円以上かかるのが有名ベッドメーカーです。

寝心地を左右するのはマットレスです。

こだわり派の人は、マットレスを有名メーカー、ベッドフレームをネット通販で買うのも良い選択だと思います。

最近のネット通販ではマットレスも品質が良いものを選べるので、ぜひ色々比較してみると良いと思います。

おすすめのベッド通販サイトについては『【最新版】どこで買う?ベッドおすすめ通販サイトランキング』でご紹介しているので、よろしければご参考ください。

注目のピックアップ商品

コアラマットレス

カップルにおすすめのマットレスメーカー

コアラマットレスは2015年にオーストラリアで創業し、2017年10月に日本市場に進出した新しいマットレスメーカーです。

振動が伝わりづらい「ゼロ・ディスターバンス」という技術を採用しているところが特徴。振動が伝わりづらいという点で、いっしょに眠る新婚さんに特に人気です。

ネットでしか販売していないため、他のメーカーに比べて価格もリーズナブル。120日間の無料お試し期間もあるので、ぜひ試してみることをおすすめします。

コアラマットレスの解説と体験レビューの記事を作りましたので、興味がある方はぜひ読んでみてください(当サイトで人気な記事です)。

まとめ

管理人管理人

新婚・夫婦・カップルなど二人で眠るのにはお互いへの配慮が大切です。

育ってきた環境は千差万別。眠ってきた環境も千差万別なので、しっかり話し合った上で購入いただくことをおすすめします。