【専門家が選ぶ】本当におすすめの折りたたみマットレスはコレ！選び方と注意点などを徹底解説

折りたたみマットレスの選び方を徹底解説

この記事では寝具業界15年以上の私が、「折りたたみマットレス」の選び方・注意点・おすすめの7モデル（ページ下へジャンプ）をご紹介します。ぜひご参考にしてくださいね。

著者情報

椚大輔（くぬぎだいすけ）
ベッド・マットレス専門家。ベッドメーカーに勤務後、当サイトを開設。国内・海外メーカーへの取材を重ね、100商品以上のレビューを続ける。専門家としてTBS「ラヴィット！」、ビジネス誌「プレジデント」、楽天市場「マットレスの選び方」などの出演・監修も行う。株式会社悠デザイン代表取締役。

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折りたたみマットレスを選ぶときに最初に考えて欲しいこと
折りたたみマットレスのメリットは？
折りたたみマットレスのデメリット・注意点
折りたたみマットレスの失敗しない選び方
迷ったらコレ！本当におすすめの折りたたみマットレス 7選
その他、折りたたみマットレスの質問など
まとめ

折りたたみマットレスを選ぶときに最初に考えて欲しいこと

まず考えて欲しいことは「本当に折りたたむ必要性があるか」です。

「収納する」「持ち運ぶ」などの折りたたむ必要がない人は、あえて折りたたみマットレスを選ぶメリットは、ほぼありません。

なぜなら、通常のマットレスに比べると耐久性・寝心地の面で劣る傾向があるからです。

ただし、何かしらの理由で「薄くて軽いマットレス」が欲しい人は、折りたたみマットレスを中心に選ぶことになるので、以下でご紹介する内容をご参考にくださいね。

折りたたみマットレスのメリットは？

折りたたみマットレスのメリット

収納しやすい・持ち運びやすい
換気しやすい
「薄め」の商品が中心

1. 収納しやすい・持ち運びやすい

折りたたみマットレスの最大のメリットは、コンパクトに折りたためることによる「収納のしやすさ・持ち運びやすさ」です。商品によっては収納ケースも付属しています。

毎日マットレスをしまう・敷く人や、来客用として普段は押し入れに収納しておきたい人におすすめです。キャンプや車中泊でも使いやすいです。

2. 換気しやすい

3つ折りや4つ折りなど、いくつかのブロックに分かれている折りたたみマットレスは、独立して縦置きできるので換気しやすいです。

頻繁に換気することで、床やマットレスにカビが発生するリスクを減らせます。

3. 「薄め」の商品が中心

折りたたみマットレスは移動しやすいことを前提に作られている商品が多く、「薄型」「軽量」というのが基本コンセプトです。

よって、寝具の上げ下げが大変な二段ベッドやロフトベッドで使用するのに適しています。（安全性の理由で厚さ10cm前後以下が推奨されることが多いです）

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折りたたみマットレスのデメリット・注意点

折りたたみマットレスのデメリット

通常のマットレスよりも寝心地が劣る
耐久性が劣る
底付きを感じやすい
硬めの寝心地が中心

1. 通常のマットレスよりも寝心地が劣る

上の画像内の数字は、おおよその荷重のバランスですが、たとえば、三つ折りの場合、約33%の荷重がかかる「背中（胸）」が折り目にきます。

要するに、三つ折りマットレスは、大きな荷重を受け止める場所のクッションが分断されていることで、寝心地が悪く感じやすいのです。

また、以下のとおり、2つ折りの場合は臀部（体の約44％）、4つ折り・6つ折りに至っては肩・背中と臀部（約75％）もの荷重を受ける場所が折り目にくるため、より寝心地に懸念が生まれます。

2つ折り	3つ折り

4つ折り	6つ折り

2. 耐久性が劣る

マットレスは基本的に端（角）が最もヘタりやすいです。端部分はそれ以上荷重を分散できないので、負荷が高くなるからです。

三つ折りなどのブロックが分かれているマットレスの場合、ブロックの端がちょうど荷重を支える場所にくるため、1枚もののマットレスに比べて、ヘタリやすいと言えます。

特にファイバー系マットレスは、端からちぎれていくことで劣化が進むので注意が必要です。

3. 底付きを感じやすい

折りたたみマットレスは、厚さ10cm前後の商品が多く、一般的なベッドマットレス（厚さ15cm以上が目安）よりも、底付きを感じやすいです。

特に薄めの折りたたみマットレスは、（肩が深く沈み込む）横向きの寝姿勢では底付きを感じやすいです。

4. 硬めの寝心地が中心（やわらかい寝心地が少ない）

折りたたみマットレスは、基本的に厚さが薄いため、硬めの寝心地の商品が中心です。なぜなら、やわらかい寝心地を作る場合、深く沈み込むための厚さが必要になるからです。

オリジナルコアラマットレスのウレタンフォーム構造 — 肩部分が深く沈み込む「横向き寝」はやわらかめのマットレスが適している

よって、薄いマットレスでやわらかい寝心地を作ろうとすると、底付きを感じてしまうため、基本的に沈み込みにくい硬めの寝心地で作られています。

硬い寝心地が好きな人にとってはデメリットではありませんが、やわらかめのマットレスの選択肢が少ないという点は、一般的なマットレスと比べるとマイナスと言えるでしょう。

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折りたたみマットレスの失敗しない選び方

折りたたみマットレスの選び方

厚さ
クッション材の種類
反発性の違い（高反発と低反発）
軽さ（持ち運びしやすいか）
耐久性と予算
寝心地を追求したいなら「1枚タイプ」も検討

1. 厚さ

まずは厚さを検討しましょう。

折りたたみマットレスは基本的に厚さ10cmくらいの薄いタイプが多いですが、20cmくらいの厚い折りたたみマットレスもあります。

厚さ	薄いタイプ（10cm）	厚いタイプ（20cm）
画像
重量	軽め	重め
持ち運び	〇	△
収納性	〇	△
寝心地	硬めが中心	ふつう～硬め（幅広い）

厚いタイプの方が、ふんわりしたクッション性を得られやすく、圧力を感じない寝心地が作りやすいです。

ただし、たとえば厚さ20cmの三つ折りタイプの場合は、折りたたんだ時に約60cmもの厚さになり、持ち運びや収納がしにくいというデメリットも生まれます。

椚大輔

薄いタイプの折りたたみマットレスの場合は、トッパーを重ねることで圧力が軽減され、豊かな寝心地に改善することも可能です。ちなみに私のおすすめはマニフレックスの「VIROBLOCK トッパー」です。

関連記事マットレストッパーのおすすめはコレ！タイプ別の失敗しない選び方

2. クッション材の種類

マットレスはクッション材によって寝心地や使用感が変わります。そして、薄型マットレスで使われるクッション材は主に次の3つです。

ウレタンフォーム	スプリングコイル	ファイバー

ウレタンフォームは、軽量で移動もしやすく、細かくちぎれば家庭ごみとしても捨てられるため、取り扱いやすい傾向があります。

スプリングコイルは、耐久性が高く、軽やかなふんわりとしたクッション性も感じられる商品が多いです。

ファイバーは、通気性と反発力の高さが特長で、硬めの寝心地が多いです。

椚大輔

クッション材の違いは、以下の記事で詳しくまとめています。

3. 反発性の違い（高反発と低反発）

主にウレタンマットレスにおいて、高反発と低反発という反発性の違いがあります。高反発は跳ね返す力が強く、低反発は衝撃を吸収する性質が強いことが大きな違いです。

高反発が合う人：沈み込み過ぎる寝心地が苦手で、寝返りを簡単に打ちたい
低反発が合う人：包み込まれるようなフィット感が好き

といった感じで選ぶと良いでしょう。

椚大輔

高反発ウレタンでも低反発ウレタンでもない「一般ウレタン」を使ったマットレスも多いです。特に低価格帯（1万円台以下）の場合は、「高反発」と書かれていても、実際は一般ウレタン（偽物の高反発）のことが多いのでご注意ください。

関連記事【初心者でもわかる】高反発マットレスと低反発マットレスの違いを徹底解説

4. 軽さ（持ち運びしやすいか）

頻繁に持ち運んだり移動したい人は、重すぎる折りたたみマットレスを選ぶとストレスに感じることもあります。

私の感覚では「重さ10kg以下で厚さ10cm前後以下」というのが、持ち運びにストレスを感じにくい重量の目安です。

椚大輔

マットレスは軽ければ良いというわけではありません。むしろ軽すぎるマットレスは耐久性が低い傾向があるのでご注意ください。

関連記事「軽すぎる」のは要注意！おすすめの軽量マットレスとその選び方

5. 耐久性と予算

基本的にマットレスは価格に応じて耐久性は高まります。なぜなら、使っている素材の品質や密度が高くなる傾向があるからです。

最もわかりやすいのはウレタンマットレスで、ウレタンフォームの仕様（密度や復元率）が良くなるほど、耐久性は高まり、価格も高くなります。目安は以下のとおりです。

寿命	ウレタン密度	復元率
～1年	20D前後	90～95%
数か月～3年	25D前後	95～96%
3～5年	30～36D前後	96～98%
5～7年	40D前後	98～99％以上
10年前後	50D前後	98～99％以上

以上のことから、なるべく長期間使い続けたい人は、密度40D以上、復元率98％以上（8年以上の耐久性）が確認できている商品を選ぶことがおすすめです。

椚大輔

価格に関しては、メーカーの基準によってバラバラなので、一概に言えませんが、ざっくりとは3万円以上の折りたたみマットレスであれば、耐久性が高く、安心して使い続けられると思います。

6. 寝心地を追求したいなら「1枚タイプ」も検討

折りたたみマットレスは、芯材がいくつかのブロックに分かれているタイプ（三つ折りなど）が中心ですが、ブロックが分かれていない「1枚タイプ」の折りたたみマットレスもあります。

タイプ	ブロック分割タイプ	1枚タイプ
画像	↓	↓
収納性	〇	△
持ち運び	〇	△
耐久性	△	〇
寝心地	△	〇

収納や移動のしやすさが優先なら「折りたたみ」
寝心地の良さが優先なら「1枚」

がおすすめです。

椚大輔

ただし、1枚タイプの折りたたみマットレスは数が少ないです。

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迷ったらコレ！本当におすすめの折りたたみマットレス 7選

椚大輔

すべて体験・検証済みの「自信を持っておすすめできる折りたたみマットレス」です。

1. リフレーションジャパン「ゼロギャップ®」

画期的！「スキマ」が気にならない三つ折りマットレス

一つ上でご紹介したリフレーションジャパン（SOMRESTA）の三つ折りマットレス。特殊なカバーを採用することで三つ折りマットレスにも関わらず隙間が沈み込みにくく、まるで1枚ものマットレスに寝ているような心地よさが得られます。

ゼロギャップ®と一般的な三つ折りマットレスの隙間比較 — ゼロギャップ®（左）と一般的な三つ折りマットレス（右）の隙間比較

従来モデル（SOMRESTAマットレスPREMIUM）よりも、軽量のウレタンを使用し、持ち運びやすさが向上している点も魅力。耐久性も復元率98.6%（24万回圧縮試験）という申し分ないスペックで、三つ折りマットレスのひとつの到達点とも言える素晴らしい完成度と言えるでしょう。

サイズ	シングル～ダブル
厚さ	9cm
重量（Sサイズ）	約9.0kg
硬さ	硬め
クッション材	高反発ウレタンフォーム
耐久性	36D
価格（Sサイズ）	39,800円

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【体験レビュー】SOMRESTA「ゼロギャップ®」の寝心地・特徴を徹底解説

椚大輔

寝心地や耐久性にこだわりたい人は、1枚タイプのSOMRESTAマットレスPREMIUMがおすすめです。（折りたたみも可能です）

【体験レビュー】SOMRESTAマットレスPREMIUMの特徴＆寝心地を徹底解説

2. コアラスリープ「コアラフトン OASIS」

寝心地の調節機能が魅力

オーストラリア発の寝具ブランド「コアラ®」の三つ折りマットレス。芯材とカバーの組み合わせがよくできていて、3分割タイプにもかかわらず、耐久性や寝心地が満足いくレベルに仕上がっています。

さらに、芯材の硬さが表裏で異なり、カバーもリバーシブル（夏・冬仕様）なので、お好みによって寝心地をカスタマイズできることも魅力です。

三つ折りならでは使い勝手の良さを得つつ、寝心地にもこだわりたい人におすすめの逸品。120日のお試し期間付きなので気軽に試せることも魅力です。

サイズ	シングルのみ
厚さ	8.5cm
重量（Sサイズ）	9.7kg
硬さ	やや硬め
クッション材	2層ウレタンフォーム
耐久性	減圧比（復元率）:97%
価格（Sサイズ）	49,900円

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【レビュー】コアラフトンOASISの特徴＆寝心地を徹底解説

3. マニフレックス「サステナブルウイング」

高反発の折りたたみマットレスと言えばコレ

マニフレックスの中で特に人気の三つ折りマットレス。「サステナブル」とあるとおり、環境問題を意識した商品です。芯材のエリオセル®（高反発フォーム）は水で発泡しているため燃やしても有毒ガスを発生させません。

肝心の寝心地も、マニフレックスならではの高反発らしい寝姿勢をしっかり支えるサポート力や、寝返りの打ちやすさといった特徴も実現され、満足感が高い仕上がりです。

サイズ	セミシングル～ダブル
厚さ	10cm
重量（Sサイズ）	6.3kg
硬さ	硬め
クッション材	エリオセル®
耐久性	非公表
価格（Sサイズ）	38,500円

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【体験レビュー】マニフレックス「サステナブルウイング」の寝心地と特徴を徹底解説

4. ネルパンダ「リーフ・マットレス」

優等生タイプの三つ折りマットレス

リーフ・マットレスは、人気なマットレスの仕様・条件をぎゅっとまとめて仕上げた「隙のない優等生タイプ」です。

「高密度」「高反発」「多層構造」「衛生加工」「お試し期間付き」といった売れる構成とも言える仕様・条件と「手が届きやすい価格」をパッケージにして、マットレスの中で特に市場が大きい「三つ折り」というジャンルにぶつけてきた、といった印象を受けます。

50Dの超高密度・高反発ウレタンフォームの包み込まれつつ押し返してくれる弾力性や、スリット入りのハードレギュラーフォームが体をグッと支えるサポート性など、非常に心地よく感じます。

サイズ	セミシングル～ダブル
厚さ	10cm
重量（Sサイズ）	約8.3kg
硬さ	やや硬め
クッション材	2層ウレタンフォーム
耐久性	密度50D（1層目）
価格（Sサイズ）	48,800円

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【体験レビュー】ネルパンダ（NELPANDA）「リーフ・マットレス」の寝心地＆特徴を徹底解説

5. エマ・スリープ「エマ・敷布団プレミアム」

低反発なのに蒸れにくい

ドイツ発の寝具ブランド「エマ・スリープ」の三つ折りマットレス。芯材の低反発フォームにはグラファイト（石墨）を混ぜた「Diamond Degree（ダイアモンド・ディグリー）技術」が特徴。

グラファイトは熱伝導性が高い物質のため、低反発でありがちな蒸れを感じにくい素晴らしい寝心地を提供してくれます。低価格にも関わらず、100日のお試し期間があるのも魅力です。

サイズ	シングルのみ
厚さ	8.0cm
重量（Sサイズ）	8.61kg
硬さ	ふつう
クッション材	2層ウレタンフォーム
耐久性	復元率:96%
価格（Sサイズ）	29,000円

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【体験レビュー】エマ・敷布団プレミアムの特徴＆寝心地を徹底解説

6. 快眠タイムズ「エコラテエリート 10cm三つ折りマットレス」

1万円台で選ぶならコレ（トライアル付き）

寝具メーカーの篠原化学（愛知県）が運営する「快眠タイムズ」のオリジナル折りたたみマットレス。

凹凸構造のウレタンフォームによって、体当たりはふんわりとしつつ、沈み込んだらグッと押し返す反発性も兼ね備えています。

密度32D＆復元率98％という仕様なので、1万円台で買える格安モデルとしては耐久性はかなり優れていると言え、さらに3か月のトライアル付きなので気軽に試せることもうれしいポイントです。

サイズ	シングル～クイーン
厚さ	10cm
重量（Sサイズ）	約7kg
硬さ	やや硬め
クッション材	ウレタンフォーム
耐久性	32D
価格（Sサイズ）	19,990円

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【レビュー】快眠タイムズ「エコラテエリート 10cm三つ折りマットレス」の特徴と寝心地を徹底解説

7. 眠豆腐「スリーピー・いなり」

特殊3層構造によるリッチな寝心地

台湾の寝具ブランド「SLEEPY TOFU（眠豆腐）」の三つ折りマットレス。基幹ベッドマットレスのスリーピー・とうふは、年間の販売枚数が10,000枚に到達するなど、台湾現地で人気を呼び、2021年1月についに日本に上陸しました。

スリーピー・いなりは2層のウレタンフォームを重ねて、最下層にEPE（発泡ポリエチレン）という特殊素材を使った3層構造を採用しています。

上層の2層は、硬さ・反発性が異なるウレタンフォームなので、奥行きがある寝心地が楽しめ、3層目のEPE（発泡ポリエチレン）は軽量ながら沈み込みにくいため、底付きがありません。100日のトライアルも付いていることもうれしいポイントです。

サイズ	シングル～セミダブル
厚さ	10cm
重量	約7kg
硬さ（Sサイズ）	やや硬め
クッション材	ウレタンフォーム＋EPE緩衝材
耐久性	非公表
価格（Sサイズ）	39,800円